Práticas de Atenção Plena, online e ao vivo, às sextas-feiras, às 20h.

Alentecer não é apenas desacelerar; é mergulhar nas águas tranquilas da própria existência, é encontrar a beleza no ritmo suave e constante do ser. É permitir-se respirar profundamente, encontrar paz no momento presente e descobrir a magia que reside na simplicidade do agora.

Ao adentrar o universo do Alentecer, convidamos você a explorar a prática da meditação e do mindfulness de uma maneira que é não apenas transformadora, mas também acolhedora e doce.

Este é um espaço onde cada suspiro é uma celebração, e cada instante é uma oportunidade para se reconectar consigo mesmo.